【あさイチ】里芋のザーサイひき肉炒めのレシピ(9月19日)

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9月19日のあさイチでは、料理研究家の石原洋子さんが里芋のザーサイひき肉炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。

それでは、ぜひご覧ください。

里芋のザーサイひき肉炒め

材料(2人分)   

里芋 5~6個(約300g)
豚ひき肉 100g
細ねぎ(小口切り) 1/2わ(約50g)
しょうが(みじん切り) 1かけ
ザーサイ(みじん切り) 40g
酒 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
こしょう 少々
サラダ油 大さじ1
ごま油 小さじ1

作り方       

1.
里芋をよく洗い耐熱皿にのせてゆるめにラップをかける。
電子レンジ(600W)に8~9分間かける。
やわらかくなったら粗熱をとって皮をむき、一口大に切る。

2.
フライパンにサラダ油を熱し、(1)を入れ表面にこんがりと焼き色がつくまで中火で6~7分間焼く。

3.
フライパン内の里芋を寄せ、空いたスペースでしょうがを炒める。
しょうがの香りが立ったら豚ひき肉を加えてさらに中火で炒める。

4.
豚ひき肉の色が変わったら全体を混ぜ合わせ、ザーサイ、酒、砂糖、しょうゆ、こしょうを加えてさらに炒める。
全体に調味料がなじんだら細ねぎを加えてサッと炒め、仕上げにごま油を全体的にかける。

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